Um dia sonhei ser uma esposa e mãe daquelas que se levanta cedo e vai ao mercado comprar flores frescas e pão quente para fazer a mesa de pequeno almoço de fazer inveja a qualquer "instagram". Os comentários caíram, ouve quem me chamasse à realidade, que só seria possível só com empregada, há quem sonhe apenas em conseguir tomar o pequeno almoço e depois há as mães de fazer inveja porque conseguem fazer pequenos almoços de qualidade, mas diz que é fácil. Ora vejam.
Pedi a receita à Tânia (já agora informo que é a minha primeira comadre e que estão abertas as inscrições para a segunda) ao que ela respondeu:
"Aqui vai a receita que pediste...isto não tem propriamente um regra rígida...podes variar as frutas, o iogurte, pôr mel para adoçar, usar a imaginação e variar um bocadinho...
Ingredientes:
Flocos de aveia
Iogurte
Sementes de Chia
Leite de soja, amêndoa ou côco
2 frutas
Preparação:
Num recipiente humedecer 3 colheres bem cheias de sopa de aveia com 1 colher de leite de soja/aveia/côco;
Noutro recipiente misturar 1 iogurte (grego/soja/normal) com 1 colher de chá de chia;
Cortar 2 tipos de fruta diferentes em cubinhos.
Colocar num recipiente que tenha tampa (ou tapas depois com película aderente) uma camada de iogurte com chia, outra de aveia amolecida, e depois as frutas. Repetir tudo novamente e finalizar com mel por cima da fruta.
Colocar a tampa, meter no frigorífico durante a noite e de manhã é só aproveitar
Parece q dá trabalho, mas vais ver que não!
Beijinhos"
Como é mamãs sonhadoras, vamos experimentar? Fico à espera das vossas fotos com o iogurte que vai mudar as nossas manhãs. Ah e em relação às flores, façam como a Tânia, comprem uma toalha com flores ;)
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