Existem muitos benefícios que uma massagem durante a gravidez pode proporcionar, tanto para a mãe como para o bebé. Ela pode reduzir significativamente o stress físico e a fadiga associada à gravidez, aliviar a ansiedade natural durante este tempo e ajudar a preparar o corpo e a mente para o parto.
Durante a gravidez a mulher sente-se especial, por ser um momento tão importante na vida. No entanto, e à medida que a gravidez evolui, aumentam também alguns dos desconfortos que lhe estão associados, nomeadamente dores de costas, má circulação, tensões, entre outros.
Durante a gravidez a mulher sente-se especial, por ser um momento tão importante na vida. No entanto, e à medida que a gravidez evolui, aumentam também alguns dos desconfortos que lhe estão associados, nomeadamente dores de costas, má circulação, tensões, entre outros.
As massagens devem ser específicas para grávidas, tendo em conta alguns aspectos importantes. Um ritual para grávida, deve aliar substâncias activas que, em sinergia, vão activar a circulação sanguínea e linfática, hidratando e refirmando a pele, conferindo ainda leveza às pernas.
Recomendações
- Não se deve fazer massagens no primeiro trimestre de gestação.
- Não se deve proceder à massagem se houver náuseas; febre; doenças contagiosas, de pele, de ossos ou musculares; sangramento vaginal; diarreia; lesões recentes ou se a cliente estiver de baixa em repouso.
- Deve-se obter a permissão do médico antes de fazer a massagem.
- Deve-se garantir a segurança de todos os produtos utilizados na massagem durante a gravidez.
- Deve consultar o médico em caso de: desidratação/vómitos, anemia, alguma dor persistente ou grave, má circulação ou suspeita de trombose venosa profunda.
- Não se deve trabalhar nos pontos de pressão entre o polegar e o indicador (ponto aspirina), no interior da perna abaixo do joelho e à volta dos tornozelos.
Benefícios da massagem
- Reduz a fadiga e aumenta a energia, estimulando a circulação e o sistema linfático.
- Provoca uma pressão arterial moderada.
- Alivia a tensão muscular.
- Alivia a depressão ou a ansiedade que são muitas vezes causadas pelas alterações hormonais.
- Não se deve fazer massagens no primeiro trimestre de gestação.
- Não se deve proceder à massagem se houver náuseas; febre; doenças contagiosas, de pele, de ossos ou musculares; sangramento vaginal; diarreia; lesões recentes ou se a cliente estiver de baixa em repouso.
- Deve-se obter a permissão do médico antes de fazer a massagem.
- Deve-se garantir a segurança de todos os produtos utilizados na massagem durante a gravidez.
- Deve consultar o médico em caso de: desidratação/vómitos, anemia, alguma dor persistente ou grave, má circulação ou suspeita de trombose venosa profunda.
- Não se deve trabalhar nos pontos de pressão entre o polegar e o indicador (ponto aspirina), no interior da perna abaixo do joelho e à volta dos tornozelos.
Benefícios da massagem
- Reduz a fadiga e aumenta a energia, estimulando a circulação e o sistema linfático.
- Provoca uma pressão arterial moderada.
- Alivia a tensão muscular.
- Alivia a depressão ou a ansiedade que são muitas vezes causadas pelas alterações hormonais.
- Promove uma imagem do corpo mais saudável e mais feliz à medida que as mudanças físicas ocorrem.
- Após o parto, a massagem ajuda a nova mãe a recuperar forças e a aliviar o stress da sua nova condição.
A massagem é o meio ideal para ajudar a relaxar, uma vez que estimula a libertação de endorfinas, proporcionando uma sensação de bem-estar.
A massagem é o meio ideal para ajudar a relaxar, uma vez que estimula a libertação de endorfinas, proporcionando uma sensação de bem-estar.
(texto Massagem na Gravidez retirado daqui)
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